Zevenheuvelenloop - 15 km.

15-November-2009

Vandaag was eindelijk de 7-heuvelenloop. Na de trainingsstage had ik de 10 en de halve mooi gelopen en nu dan aan de bak op de 15 kilometer. Jammer genoeg mocht ik niet tussen de genodigde starten. Achter de genodigde in het eerstvolgende vak stond ik klaar voor de start. Na het voorstellen van de elite werden we om 14:00 uur weg “geschoten”.  Gelukkig had ik niet veel last van geduw. De organisatie had alles goed geregeld. De eerste kilometers liepen lekker vlot. Al gauw was het vals plat omhoog en voor het 5 kilometer punt hadden we al een aardige klim gehad. Ook hadden we dit gedeelte tegen wind. Na 2 kilometer kwam ik bij een grote groep dames te lopen. Aan de nummers en de stickers te zien waren dit de genodigde dames. Het voelde erg lekker, en ben vooraan in de groep gaan lopen. De 5 kilometer passeerde we in 18:27 min. Precies zoals ik wilde.

Daarna kregen we een bocht naar links en daarmee de wind schuin mee. De groep was inmiddels een beetje uit elkaar aan het vallen en alleen Nadja Wijenberg kon ik niet meer volgen. De rest liep ergens achter me. Na ruim 6 km gingen we weer naar links en daar zag je iets te goed wat ons te wachten stond… haha… heuvel op, behoorlijk pittig. Daarna een goeie daling om vervolgens weer een heuvel te belopen. Zo ging het constant. Elke heuvel voelde zwaarder en helemaal herstellen heuvel af ging natuurlijk ook steeds lastiger.

Bij de 10 km (36.26) kwam ik weer bij Nadja te lopen. Deze 5 km had ik in 17:59 gelopen. Ik kon haar voorbij gaan, maar ze bleef bij me. De een na laatste heuvel, met een snelle afdaling. Hierna rond 12 km de laatste pittige heuvel. Hier moest ik even doorbijten en kon ik een klein gaatje slaan. De laatste 2 kilometers waren voor het grootste gedeelte dalen. In een strak tempo richting de finish rennen! Ik was los en ging voor een goede tijd. Steeds meer publiek en aanmoedigingen. Het waren 2 mooie en zware laatste kilometers. Daar kwam de finish… 54:10 netto!!!  Hiermee ben ik 4^e Nederlandse geworden en 10^e dame in het internationale veld. De laatste 5 kilometer had ik snel gelopen, in 17:44. . Het gat met Nadja die na mijn finishte is toch nog 22 sec. geworden. Helemaal blij ben ik ermee, gelukkig weer een dik PR (hij stond op 57:59) !!!

Met mijn PR heb ik ook wéér een mooie foto van aktiefoto gekregen! Op naar nog meer pr's en foto's van aktiefoto :)