|
Mila Testwedstrijden Haag - 3.000 mtr. 04-Juni-2009
Vanavond stonden er 2 series voor de 3.000 mtr. testloop op het programma bij Haag Atletiek. Om 8 uur zou de snelle serie starten. Ik mocht tegelijk met mijn vriend Thomas starten die 2 minuten sneller loopt op deze afstand :)
Aangezien ik bijna nooit aan baanwedstrijden mee heb gedaan wist ik niet wat voor tijd ik kon lopen. Mijn PR was 10.45 min. en zou van start gaan op een schema van 10.40 min. Ik mocht de eerste kilometer niet te hard weg gaan, om te voorkomen dat ik het de tweede helft niet vol zou houden.
Bij de startstreep werden we opgesteld, en gingen we van start. Ik ben ergens achter in de groep gaan lopen. Dit werd al snel opgebroken en liep ieder voor zich. De eerste kilometer kwam ik door in 3.29 min. Dit tempo moest ik even aan wennen maar al snel voelde het ontspannen en makkelijk aan. De ronde tijden waren soms niet helemaal duidelijk maar ik heb ze achteraf gezien heel constant gelopen in 84-85. Vanaf het moment dat Thomas mij had gedubbeld gingen de ronde bordjes niet helemaal goed. Ze werden terug gezet en weer verder. Ik wist dus niet of ik nog 3 of 2 rondes moest lopen. Ineens kreeg ik een bel en was Thomas al klaar. Dit werd dus al mijn laatste ronde! Ik sloot hem af in 80 sec. en kwam uit op een nieuw PR van 10.29 min. Ik vond het erg leuk om een 3.000 baanwedstrijd te doen! De volgende keer moet dus meer beloven!
|
|
|
