|
Kopjesloop - 1 van de 4 loopcircuit 08-Februari-2009
Vanochtend om 11 uur gingen alweer een hele groep lopers van start voor een 5, 10 of 15 km. Het was erg koud. De ondergrond was glad geworden door de hagel die eerder deze ochtend gevallen was.
Als warming-up zijn wij de ronde van 5 km gaan inlopen. Mijn lichaam was niet vooruit te branden deze ochtend! Hierna even mijn startnummer opgespeld, wat kleding achterlaten en gauw naar de start toe. Geen versnellingen en ook nog niet wezen rekken. Versnellingen had toch niet veel nut want overal was het glad en ik wilde geen risico’s nemen.
Bij de start was het even erg druk en door het opspattende water werden de kuiten en hamstrings behoorlijk koud. Doordat ik niet vooruit was te branden kon ik ook niet te snel starten. De eerste 5 km ging in 19:40 min en het voelde nog lekker ontspannen. Ook begon ik nu warm te worden en heb ik mijn handschoenen uitgegooid. Bij de bochten was het oppassen maar voor de rest vond ik het wel te doen. Uiteindelijk heb ik redelijk constant gelopen en finishte ik als eerste dame in een tijd van 39.30 min.
|
|
|
