|
Flynth Run4Ladies - 5 km. 04-Mei-2008 3 dagen na mijn 10 km in Delft en een week na mijn 10 km in Noordwijkerhout ging ik vandaag voor een 5 km. wedstrijd naar Boskoop. Voor de tweede keer werd vandaag de Run4Ladies gehouden. Het was super lekker weer, zo’n 25 graden! Voor een wedstrijd waarschijnlijk iets te warm omdat we dat nu nog niet gewend zijn. Het inlopen ging best lekker. Dit had ik niet verwacht omdat ik gister met de training super zware benen had. Vlak voor de start mijn haar nog even nat gemaakt voor wat verkoeling, en toen gingen we om 12:30 met alle dames van start. De start voelde erg snel aan. Ik opende in 3.43 min. en dat mag toch niet zwaar aanvoelen! Een hoop meiden gingen als een kanon weg. Ik lag toen op 7e positie. Van kilometer 1 naar 2 kon ik een aantal meiden inhalen en deze bleven eerst even bij mij lopen. Gelukkig hoorde ik hun voetstappen steeds verder achter raken. Ik lag op 4e positie en de nummer 3 kon ik wel zien lopen, al zat er een aardig gaatje tussen. Het lukte me niet om dichterbij te komen. Mijn benen en armen voelde erg zwaar aan. Na 3,5 kilometer stond Thomas met water. Ik had wel een super droge mond maar ik had de kracht niet en geen zin om die bidon aan te pakken. De laatste 1,5 km. kon ik nog wel zonder water doorlopen. Het zonnetje brandde goed, maar voor het eerst had ik geen last van kippenvel op mijn hoofd en lichaam. De warmte kon ik vandaag beter hebben dan anders :) Bij kilometer 4 kregen we een lang stuk met zij wind. Dit was wel even lekker. Daarna de laatste 400 mtr. het industrieterrein op en ik finishte in 19:19 min. Met de tijd was ik niet echt tevreden, vooral omdat ik afgelopen donderdag (10 km. wedstrijd) op het 5 kilometer punt door kwam in 19:08 min. Vandaag had ik wel een tijd onder de 19 min. verwacht. De nummer 3 heeft uiteindelijk 19:00 gelopen. Daarna ben ik lekker wezen uitlopen met mijn moeder die wel een hele goede wedstrijd heeft gelopen! Eerste bij de dames 50+ in een tijd van 20:47 en daarmee een nieuw Westlands Record heeft neergezet! De prijsuitreiking was goed georganiseerd! Eerst mochten alle nummers 1, 2 en 3 op het podium komen, en daarna de eerste 5 loopsters overall.      |
|